fbpx

Voedingsbegeleiding Dongen

Mogen wij jou helpen?

Back on track

Het is tijd om na een periode van ongezond eten en weinig beweging weer terug op het juiste spoor te komen!

Nu we met z’n allen meer vanuit huis werken kan je dagritme er anders uit zien dan in de tijd voordat corona zijn intreden deed. Het kan hierbij een uitdaging zijn om gezond te eten en voldoende te blijven bewegen. Hierdoor liggen de coronakilo’s op de loer.

Onze leefstijlcoaches kunnen jou weer Back on Track brengen om er samen voor te zorgen dat deze extra kilo’s en ongezondere leefstijl geen onderdeel worden van het nieuwe normaal. Met ons online voedingstraject begeleiden wij jou naar een gezondere leefstijl en een betere gezondheid!

Tijdens het 6 weken durende traject krijg je op vaste momenten een online consult met een van onze leefstijlcoaches. Zij zullen tijdens deze consulten onder andere inspringen op jouw hulpvragen met betrekking tot voeding.

Wil jij naast de online voedingsconsulten jezelf ook weer in beweging brengen en zo aan je conditie en kracht werken? Meld je dan direct aan voor Personal training met onze fitness instructeurs. Bij de Vennen sport jij in een veilige omgeving  onder professionele begeleiding van gecertificeerde instructeurs en werk je aan een betere gezondheid.

Ben jij er klaar voor om af te rekenen met die corona kilo’s? Vul dan onderstaande vragenlijst in en wij helpen jou Back on Track!

Informatie voedingsadvies

Hieronder beschrijven we wat je van ons kunt verwachten. Door de huidige maatregelen zijn wij genoodzaakt om de begeleiding online te verzorgen voor jou!

  • Intake: 30 minuten
  • Vervolggesprekken: 2×15 minuten
  • Duur: 6 weken
  • Kosten:eenmalig €49,95
  • Bij eventuele vragen mag je altijd contact opnemen met desbetreffende leefstijlcoach

Aanvragen voedingsbegeleiding

Vul uw gegevens in zodat wij contact met u kunnen opnemen!

Vul de vragenlijst in

Kruis de antwoorden aan welke van toepassing zijn. (Er wordt vertrouwelijk omgegaan met uw gegevens.)

Beantwoord de volgende stellingen

(Er wordt vertrouwelijk omgegaan met uw gegevens.)

Wil jij ook fysiek aan de slag?

(Er wordt vertrouwelijk omgegaan met uw gegevens.)

  • Uw gegevens
  • Vragenlijst
  • Stellingen
  • Personal Training

Uw gegevens

Voornaam

Achternaam

Uw emailadres

Uw telefoonnummer

Hoeveel eetmomenten heeft u per dag?

Hoeveel eetmomenten heeft u per dag?

Hoe wordt uw hoofdmaaltijd doorgaans bereid?

Hoe wordt uw hoofdmaaltijd doorgaans bereid tijdens het weekend?

Vermijdt u bepaalde voedingsmiddelen? (Beantwoord met ja of nee en eventuele uitleg)

Wat is uw BMI (Body-Mass-Index) momenteel?

U kunt uw BMI via deze link berekenen BMI Berekenen

Zijn er nog risico factoren waar rekening mee gehouden moet worden? (Bijvoorbeeld: diabetes, hart en vaatziekte of een te hoog cholesterol)

Waar bestaat uw ontbijt uit?

Hoe ontbijt u?

Hoeveel opscheplepels groente eet u ongeveer per dag? Of gram?

Hoeveel opscheplepels groente eet u ongeveer per dag? Of gram?

Hoeveel stuks fruit eet u? Wat voor fruit neemt u zoal?

Hoeveel stuks fruit eet u? Wat voor fruit neemt u zoal?

Hoeveel dagen in de week eet u vlees tijdens het diner?

Hoeveel dagen in de week eet u vlees tijdens het diner?

Hoe verzadigd bent u door de dag heen?

Hoe verzadigd bent u door de dag heen?

Hoeveel standaardglazen (250ml) drinkt u door de dag heen? En wat drinkt u zoal?

Hoeveel standaardglazen (250ml) drinkt u door de dag heen? En wat drinkt u zoal?

Wilt u gebruik maken van onze personal trainingssessies?

Personal training

Zo ja, In welke vorm wilt u dit dan doen?

Aan de personal training sessies is een meerprijs verbonden. De kosten van een personal training sessie zijn €20,- per persoon. Daarnaast is het ook mogelijk om een strippenkaart af te nemen waarbij u maar 9 lessen betaald in plaats van 10. Laat de opties leeg als u er geen gebruik van wilt maken.

Vorm personal training