Fitness
Hoe ga jij onze sportschool gebruiken?
In onze sportschool in Dongen is alles aanwezig om jouw leven in balans te brengen. Ons aanbod is gebaseerd op onze filosofie dat iedereen op zijn eigen niveau impact moet kunnen maken. Wil je meer weten over onze filosofie? Klik dan op onderstaande knop of bekijk ons aanbod.
BEN verbindt
Bewust trainen op jouw eigen niveau kan alleen als je weet hoe jouw lichaam in elkaar zit. Laat dat nou precies hetgeen zijn waar BEN in voorziet; inzicht. Hoe? BEN is verbonden met bijna alle apparaten in onze sportschool. Hij verzamelt alles razendsnel en vertelt jou direct na je inspanning welke impact je hebt gemaakt op deze gebieden:
Kracht
Lichaamssamenstelling
Conditie
Lenigheid
eGym
eGym is een circuit van 8 slimme krachttoestellen die samen een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam. En dat in 30 minuten. Ook handig; De toestellen passen zichzelf automatisch aan aan jouw doel. Om het helemaal compleet te maken zorgt BEN ervoor dat je regelmatig een krachtmeting doet, zodat jij continu ervaart welke impact je maakt. Daar wordt je blij van!
InBody
Wat is mijn BMI? Hoe verhoudt mijn vetpercentage zich tegenover mijn spiermassa? Welke risico’s loopt mijn lichaam en wat kan ik eraan doen? Zomaar wat inzichten die de InBody jou gaat geven. We maken een analyse van jouw lichaamssamenstelling waarbij een onderscheid wordt gemaakt tussen vet, eiwitten, mineralen en lichaamsvocht. BEN slaat alle inzichten voor je op, zodat jij altijd exact weet hoe je ervoor staat. Enorm waardevol en wat ons betreft een must voor iedereen die bewust bezig wil zijn met lichamelijke gezondheid.
InBody
Wat is mijn BMI? Hoe verhoudt mijn vetpercentage zich tegenover mijn spiermassa? Welke risico’s loopt mijn lichaam en wat kan ik eraan doen? Zomaar wat inzichten die de InBody jou gaat geven. We maken een analyse van jouw lichaamssamenstelling waarbij een onderscheid wordt gemaakt tussen vet, eiwitten, mineralen en lichaamsvocht. BEN slaat alle inzichten voor je op, zodat jij altijd exact weet hoe je ervoor staat. Enorm waardevol en wat ons betreft een must voor iedereen die bewust bezig wil zijn met lichamelijke gezondheid.
eFlexx
BEN verzamelt niet alleen inzichten, hij kan zelf jouw leningheid meten! De meting is een combinatie van lenigheids- en flexibiliteitsoefeningen zodat jij inzicht krijgt in de mate van spierspanning en (im)mobiliteit van alle grote gewrichtsgoepen zoals je nek, je rug en je heupen. Met behulp van de eFlexx apparaten maak jij werk van jouw fysieke flexibiliteit.
SmartCardio
Deze slimme cardiotoestellen maken jouw cardiotraining leuker, effectiever en bovendien heel gemakkelijk doordat je ze bedient met jouw persoonlijke polsband. Met slechts 1 simpele polsbeweging log je in op onze fietsen, crosstrainers en loopbanden. De eerste keer vraagt het toestel om je doelstelling en voer je een cardiotest uit. Elke 28 dagen herhaal je de test en kun je direct zien hoeveel progressie je hebt geboekt. Onze coaches helpen je graag om deze doelen te bepalen en jou te voorzien van een trainingsschema en professionele begeleiding. Zo maak jij voor jezelf iedere training zichtbaar impact.
SmartCardio
Deze slimme cardiotoestellen maken jouw cardiotraining leuker, effectiever en bovendien heel gemakkelijk doordat je ze bedient met jouw persoonlijke polsband. Met slechts 1 simpele polsbeweging log je in op onze fietsen, crosstrainers en loopbanden. De eerste keer vraagt het toestel om je doelstelling en voer je een cardiotest uit. Elke 28 dagen herhaal je de test en kun je direct zien hoeveel progressie je hebt geboekt. Onze coaches helpen je graag om deze doelen te bepalen en jou te voorzien van een trainingsschema en professionele begeleiding. Zo maak jij voor jezelf iedere training zichtbaar impact.
Wie BEN jij?
Vrije fitness
Voor een juiste balans tussen werken met apparaten en de vrijheid om je eigen creativiteit kwijt te kunnen in jouw trainingen, hebben we in onze sportschool ook functionele vrije trainingsruimte ingericht. Hier kan je zelf aan de slag met of zonder materialen. Jij bepaald op welke manier jij impact wilt maken, om jezelf te inspireren.
Groepslessen
Onze groepslessen zijn een mooi verlengstuk van ons fitness aanbod. Afvallen, fit worden of een gespierder lichaam krijgen? Ook hier ben jij in controle wat er bij jou past. Jij bepaalt welke groepslessen je wilt volgen. Uiteraard kan jouw fitnesscoach helpen bij jouw keuze. Weet jij nu al genoeg? Twijfel niet en start vandaag nog!
