fbpx

Groepslessen

Onze groepslessen zijn een mooi verlengstuk van ons fitness aanbod. Afvallen, fit worden of een gespierder lichaam krijgen? Ook hier ben jij in controle wat er bij jou past. Jij bepaalt welke groepslessen je wilt volgen. Uiteraard kan jouw fitnesscoach helpen bij jouw keuze. Weet jij nu al genoeg? Twijfel niet en start vandaag nog!

of

Ons aanbod aan groepslessen

Club Power | de Vennen

Club Power

Club Power is een zeer effectieve krachttraining voor het hele lichaam, waarbij we gebruik maken van een halter met gewichten. Na deze groepsles voel jij jezelf fitter en sterker.

Club Cycle | Spinning | De Vennen

Spinning

Dit is een energieke workout op een stationaire fiets waarbij je werkt aan jouw uithoudingsvermogen en kracht. De opzwepende beat en motiverende coach drijven jou tot het uiterste.

Club Step | De Vennen

Club Step

Club Step staat in het teken van snelle bewegingen met, rond en op de Step. De heerlijke muziek en fanatieke coach helpen jou met de pasjes die bijdragen aan jouw uithoudingsvermogen en coördinatie.

Xcore | De vennen

xCore

Een ultieme en unieke coretraining waarbij je, buiten het versterken van de romp, ook werkt aan het verbeteren van jouw uithoudingsvermogen en kracht in het hele lichaam. Deze workout met de XCO-trainer (buis met grit) staat garant voor een flinke calorieverbranding.

Hiit Barbell De Vennen

Nieuw!

HiiT Barbell

HIIT Barbell is een high intensity interval training voor alle spieren in het lichaam waarbij we gebruik maken van een halter met gewichten. Tijdens deze workout van dertig minuten word jij uitgedaagd om je grenzen te verleggen.

Booty & Core | De Vennen

Booty & Core

Door de ideale combinatie van kracht- en hartslag verhogende oefeningen verbrand je veel calorieën en werk je aan het strakker maken van je benen, billen en buik. De les is zeer afwisselend door het gebruik van verschillende materialen, zoals: een weerstandsband, halter met gewichten, kettlebell en step.

Zumba | De Vennen

Zumba

Zumba is een heerlijke en swingende workout gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. De makkelijk te volgen pasjes op zomerse muziek zorgen ervoor dat jij met enorm veel plezier calorieën gaat verbranden.

Club yoga | de Vennen

Club Yoga

Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema’s die jou gaan prikkelen tijdens deze workout. Beleef de perfecte combinatie van flinke inspanning en ontspanning.

HiiT Energize

Nieuw!

HiiT Energize

HIIT Energize is een uitdagende interval training van dertig minuten waarbij jouw conditie flink op de proef wordt gesteld. Explosieve oefeningen zonder materiaal volgen elkaar op hoog tempo op. Na deze workout voel jij jezelf fit en zeker voldaan.

Bootcamp | DE Vennen

Bootcamp

Bootcamp staat voor een krachtige training in de buitenlucht waarbij ook jouw uithoudingsvermogen op de proef wordt gesteld. De motiverende coach en het gebruik van verschillende materialen en omgeving laten jou flink in het zweet werken.

Booty | De Vennen

Nieuw!

Booty

Deze workout zorgt ervoor dat jouw onderlichaam flink de verzuring in gaat. Door gebruik van weerstandsbanden en gewichten is dit een spierversterkende training waarin je in dertig minuten werkt aan sterke billen en benen.

Abs | Buikspierkwartier | De Vennen

Abs

Een afwisseling van oefeningen met focus op de buikspieren. Zeker als jij jouw buikspieren snel overslaat of een coach nodig hebt om je door die laatste herhalingen te helpen is dit het perfecte kwartier voor jou.

Boxing | De Vennen

Boxing

Boxing is een intensieve en snelle workout waarbij we werken aan uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Train mee op onze bokszakken en werk in een halfuur aan een betere conditie en sterk en fit lichaam.

HiiT | Circuittraining | De Vennen

HiiT

Een combinatie van high intensity en krachtoefeningen bieden jou in een halfuur alle handvaten om jezelf uit te dagen. Deze workout wordt door onze coaches gegeven in de fitness en is één van de meest afwisselende workouts op het rooster.

De eerste keer een groepsles volgen
is altijd gratis!

Of je nu een keer Spinning wilt proberen, een Xcore, Zumba of een van onze specials, je bent altijd welkom om een van onze groepslessen vrijblijvend te proberen!