fbpx

Fitness

Hoe ga jij onze  sportschool gebruiken?

In onze sportschool in Dongen is alles aanwezig om jouw leven in balans te brengen. Ons aanbod is gebaseerd op onze filosofie dat iedereen op zijn eigen niveau impact moet kunnen maken. Wil je meer weten over onze filosofie? Klik dan op onderstaande knop of bekijk ons aanbod.

BEN verbindt

Bewust trainen op jouw eigen niveau kan alleen als je weet hoe jouw lichaam in elkaar zit. Laat dat nou precies hetgeen zijn waar BEN in voorziet; inzicht. Hoe? BEN is verbonden met bijna alle apparaten in onze sportschool. Hij verzamelt alles razendsnel en vertelt jou direct na je inspanning welke impact je hebt gemaakt op deze gebieden:

Kracht
Lichaamssamenstelling
Lenigheid

eGym

eGym is een circuit van 8 slimme krachttoestellen die samen een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam. En dat in 30 minuten. Ook handig; De toestellen passen zichzelf automatisch aan aan jouw doel. Om het helemaal compleet te maken zorgt BEN ervoor dat je regelmatig een krachtmeting doet, zodat jij continu ervaart welke impact je maakt. Daar wordt je blij van!

eGym in Dongen | Bij de Vennen
InBody De Vennen

InBody

Wat is mijn BMI? Hoe verhoudt mijn vetpercentage zich tegenover mijn spiermassa? Welke risico’s loopt mijn lichaam en wat kan ik eraan doen? Zomaar wat inzichten die de InBody jou gaat geven. We maken een analyse van jouw lichaamssamenstelling waarbij een onderscheid wordt gemaakt tussen vet, eiwitten, mineralen en lichaamsvocht. BEN slaat alle inzichten voor je op, zodat jij altijd exact weet hoe je ervoor staat. Enorm waardevol en wat ons betreft een must voor iedereen die bewust bezig wil zijn met lichamelijke gezondheid.

InBody

Wat is mijn BMI? Hoe verhoudt mijn vetpercentage zich tegenover mijn spiermassa? Welke risico’s loopt mijn lichaam en wat kan ik eraan doen? Zomaar wat inzichten die de InBody jou gaat geven. We maken een analyse van jouw lichaamssamenstelling waarbij een onderscheid wordt gemaakt tussen vet, eiwitten, mineralen en lichaamsvocht. BEN slaat alle inzichten voor je op, zodat jij altijd exact weet hoe je ervoor staat. Enorm waardevol en wat ons betreft een must voor iedereen die bewust bezig wil zijn met lichamelijke gezondheid.

InBody De Vennen

eFlexx

BEN verzamelt niet alleen inzichten, hij kan zelf jouw leningheid meten! De meting is een combinatie van lenigheids- en flexibiliteitsoefeningen zodat jij inzicht krijgt in de mate van spierspanning en (im)mobiliteit van alle grote gewrichtsgoepen zoals je nek, je rug en je heupen. Met behulp van de eFlexx apparaten maak jij werk van jouw fysieke flexibiliteit.

eFlexx De vennen | Veilig sporten in Dongen

Wie BEN jij?

Vrije fitness

Voor een juiste balans tussen werken met apparaten en de vrijheid om je eigen creativiteit kwijt te kunnen in jouw trainingen, hebben we in onze sportschool ook functionele vrije trainingsruimte ingericht. Hier kan je zelf aan de slag met of zonder materialen. Jij bepaald op welke manier jij impact wilt maken, om jezelf te inspireren.

Vrije Fitness in Dongen | De Vennen

Groepslessen

Onze groepslessen zijn een mooi verlengstuk van ons fitness aanbod. Afvallen, fit worden of een gespierder lichaam krijgen? Ook hier ben jij in controle wat er bij jou past. Jij bepaalt welke groepslessen je wilt volgen. Uiteraard kan jouw fitnesscoach helpen bij jouw keuze. Weet jij nu al genoeg? Twijfel niet en start vandaag nog!

Groepslessen De Vennen