BenFit
Maak van goede voornemens
goede gewoontes!
Wij gaan jou helpen om voorgoed een einde te maken aan het jojoën. Wij leren jou de juiste balans te vinden tussen gezond eten, voldoende lichaamsbeweging en ontspanning. Wij kunnen je bij iedere doelstelling helpen. Dit doen we door een persoonlijk voedingsplan te maken waarbij je erg makkelijk kunt variëren!
Het BenFit programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je leefstijl te werken. Onze coaches Laurie, Sanne, Bente en Stan staan te springen om met je aan de slag te gaan om je doel te bereiken voor de zomer & met de handige app zitten we altijd in jouw broekzak!
Altijd inzicht
Met de BenFit app!
Gedurende de 12 weken (klik hier om te bekijken) programma heb jij toegang tot de BenFit app. In de app navigeer je tussen op maat gemaakte menu’s tot aanbevolen workouts! Altijd onder begeleiding van één van onze coaches.
In de app vind jij de volgende handvatten:
Persoonlijke voedingsadviezen
Bekijk jouw persoonlijke advies met bijbehorende boodschappenlijst
Automatische vervangers
De app geeft handige alternatieven weer voor een product
Persoonlijke workouts
Zet samen met jouw coach op maat gemaakte workouts klaar
Grip op jouw eetgewoontes
in 12 weken?
Werk samen met je persoonlijke coach en met behulp van de handige app aan het terugpakken van de regie over jouw leven! Hieronder leggen we je graag uit hoe het programma in zijn werk gaat!
Hoe gaan we dat doen?
Jij krijgt weer de regie
over jouw leven
Het BenFit programma geeft je voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, afgestemd op jouw lichaam en situatie. Daar voegen wij nogeens verdiepende video’s aan toe om meer inzicht te krijgen in belangrijke onderwerpen (etiketten lezen bijvoorbeeld)!
Via de handige BenFit app en coachgesprekken ondersteunen we jou om de balans te vinden die past bij jouw dagelijks leven en wat helpt om een gezonde leefstijl langdurig vol te houden. Want daar gaat het volgens ons om; niet alleen klaar zijn voor de zomer maar ook voor de rest van je leven!
Waar werken we samen naartoe?
Goede basis
Een goede basis leggen met voeding, beweging en ontspanning.
Gevarieerd genieten
Je leert zelf voeding verantwoord te variëren, zonder dat het saai wordt.
De juiste afstemming
Je leert hoe je jouw leefstijl kunt afstemmen op hoe het voor JOU het best werkt in JOUW leefsituatie.
Voedingswaarden herkennen
Je leert door de bomen het bos weer te zien doordat wij enkel gebruik maken van wetenschappelijk onderbouwde kennis
Controle
De controle over je eigen voeding, beweging en ontspanning.
Ready voor de zomer
Je bent klaar om de zomer vol vertrouwen tegemoet te zien.
Onze coaches staan voor je klaar!
Om te zorgen dat jij klaar bent voor de zomer
