Aquasporten

Aquasport bestaat uit een aantal dynamische bewegingsvormen in zowel diep als ondiep water waarbij gebruik kan worden gemaakt van materialen. Door aquasport kun je op een leuke manier je gezondheid en lichamelijke conditie verbeteren. Intensief trainen of gewoon lekker bewegen, iedereen kan z’n plekje vinden! 

Wat maakt bewegen in het water zo bijzonder?

Door de opwaartse kracht van het water wordt de druk op de gewrichten aanzienlijk verminderd. Alle spieren worden gelijkmatig gebruikt en gewrichten worden niet overbelast. Trainen in het water is dus een uitermate veilige manier van lichaamsbeweging. De kans dat je bij het aquasporten blessures oploopt is bijzonder klein. Dat maakt deze watersport tot een van de gezondste sporten.

Tijdens het bewegen in het water ondervind je de grote weerstand van het water. Deze is meer dan 15 keer zo groot dan lucht. Hoe sneller een beweging wordt gemaakt in het water, hoe zwaarder de oefening wordt.

Door regelmatig te oefenen en geleidelijk de inspanning te vergroten, merk je al gauw dat je conditie verbetert!

Bij De Vennen kunt u deelnemen aan Aquarobics, Aquajoggen en Aquafitness.

 

Tijden

 MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondagPlaats
Aquarobics19:00-19:4513:45-14:30
19:00-19:45
Recreatiebad
Aquabootcamp20:00-20:45Wedstrijdbad
Aquafitness21:15-22:00Wedstrijdbad
Aquajoggen21:15-22:0008:45-09:30
20:30-21:15
Wedstrijdbad

De bovenstaande openingstijden zijn alleen geldig buiten de schoolvakanties en feestdagen. Tijdens de schoolvakanties en feestdagen gelden andere tijden.

Tarieven Aquasporten

Enkele les€ 8,35
Kwartaalabonnement€ 79,50
Half-jaarabonnement€ 142,75
Jaarabonnement€ 259,55